반응형 반신욕효과1 하체 비만 개선을 위한 생활 습관 하체 비만 개선을 위한 생활 습관 다이어트를 시작하면 누구나 고민하는 부위 중 하나가 바로 하체입니다.특히 허벅지, 엉덩이, 종아리는 잘 빠지지 않으면서도 부피가 눈에 띄기 때문에 스트레스를 주죠.심지어 체중이 줄어도 바지는 그대로인 경우도 많습니다.그 이유는 간단합니다.하체 비만은 단순한 '지방 축적'뿐 아니라, 부기, 순환 저하, 자세 불균형, 호르몬 영향 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하기 때문입니다.오늘은 하체 비만을 근본적으로 해결하기 위한 생활 속 실천 습관을 소개할게요.꾸준히 적용하면 분명 눈에 띄는 변화가 생길 거예요.하체 비만, 왜 생기는 걸까?앉아 있는 시간이 길다장시간 앉아 있을 경우 골반이 틀어지고 하체 순환이 저하됩니다.이때 림프 순환이 느려지면서 노폐물과 수분이 하체에 정체되고.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음 반응형
