반응형 로우운동1 등살 제거 운동 팁 등살 제거 운동 팁 "뒷모습이 왜 이래?"샤워 후 거울을 보거나 사진을 찍었을 때, 등 라인이 무너져 있는 걸 보고 깜짝 놀라신 적 있으신가요?등살은 생각보다 눈에 잘 띄지 않지만, 실제로는 체형 인상을 좌우하는 핵심 부위입니다.특히 브래지어 라인이나 겨드랑이 아래쪽, 허리 위쪽으로 살이 접히는 부분은체중이 조금만 늘어도 티가 나고, 나이가 들수록 더 정리하기 어려워지죠.오늘은 등살을 집중적으로 제거하고 등 라인을 정리할 수 있는 운동법과 팁을 알려드릴게요.등살이 생기는 주요 원인장시간 앉아 있는 자세 → 등이 굽고, 승모근과 어깨라인이 무너짐근육량 부족 → 등을 잘 쓰지 않으면 지방만 쌓임유산소 운동 부족 → 등 부위의 순환 저하브래지어나 옷 압박 → 살이 접히면서 정착되는 경우무엇보다 등은 평소 자극.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음 반응형
